为全面加强师生心理健康建设，切实提升教师职业幸福感与学生求职抗压能力，2026年4月17日，学校大学生工作部心理咨询科在行政楼四楼会议室及明德会堂成功举办第十九期心理健康大讲堂。本次活动以《医路启航，从心开始》为主题，面向教师团队及学生群体开展专题讲座，特邀云南轻纺职业技术学院钟履悦副教授担任主讲，采用“积极心理学+求职心理调适”融合模式，聚焦教师心力管理与学生求职焦虑，以专业心理学知识为支撑，为教师职业发展与学生求职就业注入温暖而坚定的心理力量。

在学生群体专场中，钟老师以“医路启航，从心开始”为主题，针对高职医学生求职季普遍存在的焦虑、迷茫、自我怀疑等问题精准发力，结合医类职业特性，通过现场压力自测与数据解读，引导学生认识到求职焦虑是普遍情绪而非个人问题。讲座深入剖析外部竞争、专业门槛、内在认知、家庭期待四重压力源，点明执业考试、学历内卷、技能落差等当代大学生专属压力，帮助学生看清压力根源。钟老师引导学生避免因面试无回应、简历未通过等单一事件全盘否定自我，通过正念呼吸训练自己活在当下、缓解焦虑的方法，助力学生摆脱迷茫、高效行动。同时，讲座强调从学校层面需构建及提供简历制作、面试准备、畅通求职渠道，并打造校内、家庭、同伴三位一体支持系统，支援学生将心理韧性转化为求职竞争力。

        在面向教师群体的“赋能教师，点亮课堂”积极心理学专题讲座中，钟老师围绕教师职业压力与心理赋能展开深度分享。讲座从日常教学场景破冰，直击课堂冷场、教育挫败等真实“心”挑战，揭示超六成教师面临中度以上职业压力、情绪耗竭普遍存在的现状，同时系统介绍了积极心理学核心理念，带领教师对比传统心理学“修复”与积极心理学“建设”的差异，理解并建设自我效能、未来希望、生命韧性、乐观构筑的四大心理资本支柱，并解读积极情绪、全情投入、人际关系、生命意义、成就感五大维度幸福模型，重构教师职业幸福公式。此外，讲座还分享了呼吸法、情绪调节八正法等即时减压工具，切实帮助教师缓解职业压力，提升教学幸福感。

       本次讲座不仅是一堂专业的心理学赋能课，更是一场温暖人心的职业成长实践。通过“积极心理学+职业心理调适”的融合下，教师在缓解职业压力中重拾教学幸福感，学生在正视求职焦虑中明确职业方向，进一步夯实了学校心理健康教育的实践基础，有效引导师生在心理建设中实现成长，在职业发展中获得安宁。

     学校大学生工作部心理咨询科将持续推进心理健康服务常态化与多元化，以持续心理赋能助力教师深耕讲台、护航学生逐梦前行，不断提升师生群体的获得感、幸福感与安全感，为培育高素质医学技术技能人才筑牢心理根基，共筑温暖安宁、积极向上的美好校园。

撰搞人：易杨 马思媛（心理思愈团新闻部）

一审：贾雅迪、周睿媛

二审：杨海燕

终审：高政南

                                         大学生工作部

                                          心理咨询科

                                       2026年4月17日